日常的に使用するスニーカーは、自分の足に合っているものを選ばなければなりません。ではもし合っていないスニーカーを使い続けると、どのようなトラブルが発生するのかを確認してみましょう。
日常生活の中で、「気がつくと靴紐がほどけていた」、「靴紐を何度結び直しても、すぐにほどけてしまう」といった経験は、誰でも一度はあるのではないでしょうか。
靴紐がほどけていると、見た目がだらしないだけでなく、自分や他人が踏んで怪我をする事にもつながります。
そうならないためにも今回は、ほどけにくい靴紐の結び方や通し方について紹介します。
長時間のショッピングやスポーツの後、気づかないうちに足に疲れが溜まっている…。
そんな経験、誰でも一度はあるのではないでしょうか。
硬い革靴や、女性のハイヒールは履いて歩いているだけで、普段よりも足に負担がかかってしまいます。
今回は、歩き疲れに効くマッサージやストレッチの方法を紹介します。