Orteils valgus douloureux et douloureux! Comment choisir les baskets recommandées!

L'une des causes des orteils en valgus est le port de chaussures à bout étroit. De nombreuses personnes peuvent avoir du mal à choisir des chaussures car elles ressentent de la douleur. Dans cet article, nous présenterons comment soigner les orteils en valgus et sélectionner les baskets recommandées.

Qu'est-ce qui cause le valgus sujet au valgus?

L'une des causes de la propension au valgus est la forme naturelle du pied. Il existe trois types de pieds japonais: "Type égyptien avec le pouce le plus long", "Type grec avec l'index plus long que le pouce" et "Type carré avec tous les cinq de la même longueur". Parmi ceux-ci, le "type égyptien" marche. On dit qu'il est facile de devenir un orteil en valgus car il est facile de mettre un fardeau sur le pouce lorsqu'il frappe.

La proportion de Japonais de type égyptien peut atteindre 70% et de nombreuses personnes souffrent d'orteils en valgus. Sachez également que les personnes aux pieds plats autres que le type égyptien ont également une forte force sur leurs pouces et sont sujettes aux orteils en valgus. Ceux-ci peuvent être hérités, de sorte que les personnes dont les familles souffrent d'orteils en valgus sont également plus susceptibles de le faire.

Outre la forme du pied, il y a aussi le fait que "je porte des chaussures à bout fin". La situation actuelle est que les orteils de la mère valgus peuvent être n'importe qui tant qu'ils ont l'habitude de porter des chaussures. Cependant, vous devez être prudent, surtout si vous portez souvent des pompes à pointe fine, car cela mettra souvent votre pouce à rude épreuve.

Pour ceux qui sont sujets au valgus, il est recommandé de choisir des chaussures moins lourdes.

Comment guérir les orteils valgus est une thérapie ou une chirurgie conservatrice

Si le valgus est léger, certaines personnes peuvent le supporter, mais s'il est laissé tel quel, il est susceptible de devenir grave.

Un traitement conservateur est disponible même pour les cas bénins, alors commencez par faire examiner votre valgus orteil. La thérapie conservatrice est la «thérapie par l'exercice», «l'instruction de la chaussure», la «thérapie par l'équipement» et la «thérapie médicamenteuse». La «thérapie par l'exercice» consiste à répéter goo and pair avec les orteils, ou à mettre du caoutchouc sur les orteils des deux pieds et à tirer. La «thérapie Gar» est une méthode d'utilisation de coussinets et de semelles qui réduisent la douleur.

«L'instruction des chaussures» est très importante et vise à réduire la douleur et à contrôler la progression de la déformation en valgus. Les chaussures recommandées pour les orteils en valgus sont des chaussures à talons bas et en matériau souple qui doivent être portées avec une semelle médicale si nécessaire. Les semelles médicales sont prescrites par des médecins et créées par des prothèses.

Dans le cas d'une "chirurgie", l'os à la base de l'orteil est ouvert et joint dans le bon sens. Selon le degré de valgus, la durée de l'opération est d'environ 1 à 2 heures, et si elle est légère à modérée, elle peut être effectuée lors d'une excursion d'une journée.

Dans les cas nécessitant une hospitalisation, un suivi est effectué pendant 4 à 5 jours puis en ambulatoire.

Choisissez des baskets qui ressemblent à la forme de vos pieds!

Le "comment choisir des chaussures recommandées pour ceux qui souffrent d'orteils en valgus" que le cordonnier pense est "similaire à la forme de votre propre pied".

C'est un point très important pour le port de chaussures qui ne sollicitent pas vos pieds. Certaines personnes choisissent des chaussures avec une pointe large pour ne pas mettre un fardeau sur la pointe du pied, mais le fait est qu'elles "correspondent à votre pied", vous devriez donc les porter et les vérifier. Si vous portez des chaussures pendant longtemps, vos jambes gonfleront facilement, nous vous recommandons donc particulièrement des baskets avec des cordons faciles à régler.

On pense souvent que les jambes sont le plus enflées le soir, mais la façon dont elles gonflent varie d'une personne à l'autre. Par conséquent, il est important que vous puissiez facilement l'ajuster en fonction de la situation à ce moment-là.

Et un autre point est qu'il est recommandé de coller à la semelle intérieure qui est facile à stabiliser avec la semelle dans la bonne position. À propos, selon la façon dont vous choisissez la semelle intérieure, elle supprime non seulement la douleur des orteils en valgus, mais réduit également la fatigue, les maux de dos et les épaules raides.

Il existe différents types de semelles pour baskets qui absorbent l'impact de la marche, mais les deux peuvent souvent être achetées pour environ 1000 yens, alors essayez de trouver celle qui vous convient. De nombreuses baskets sont à la mode dans le design, et vous pouvez prendre des mesures contre le valgus tout en vous amusant en termes de mode.

Pour les orteils de la mère valgus, nous vous recommandons des baskets que vous pouvez facilement ajuster vous-même!

Pour les orteils en valgus, il est recommandé de choisir des baskets qui correspondent à la forme de vos pieds. Si vous l'utilisez avec une semelle intérieure de type amortisseur, vous pouvez vous attendre à réduire la douleur de l'orteil en valgus. Prenons des mesures contre les orteils de la mère valgus tout en profitant de la mode.