Q&A series

効果的なストレッチで足や腰のトラブルが無くなる！ 足や腰のトラブルを抱える人は多く、足腰を強化するためにどんな方法があるか模索している人は少なくありません。足腰に良い影響を与えるストレッチなどの効果について紹介しましょう。 日常生活で絶えない足や腰のトラブル ＃足腰に関する高齢者の悩み高齢化...

「足が痛い」と感じたときの対処法を症状別に解説します 歩いているときに足にちょっとした痛みを感じることって、ありませんか？痛みが軽いからといって足に合わない靴を履き続けていると、ちょっとした痛みでは済まなくなってしまうこともあるんですよ。 外反母趾になったら、まずは開張足を改善させましょう ...

足の悩みがある人必見！正しいウォーキングでむくみを解消しよう 足がむくんでしまう原因と、それをウォーキングで解決する方法をご紹介していきます。 どうして足はむくんでしまうのか？ 足のむくみを解決する前に、まずはどうしてむくんでしまうのか原因を知っておく必要があります。立ち仕事をしたり、デスク...

足のトラブルが病気を引き起こす 足は体全体を支える重要な部位であり、そのためトラブルが起こりやすい部位でもあります。足を守るための方法や起こりうる病気などを説明していきます。 代表的な足のトラブルについて 足の主なトラブルには、外反母趾、内反小趾、開張足があります。外反母趾は、足の親指の付け...

外反母趾にはサポーターなどを使ってみると良い結果が期待できる 外反母趾は放置しておくと進行するため、早めに対処をしなくてはいけません。ここでは外反母趾対策として役立つサポーターの特徴、デメリットなどについて説明しています。 外反母趾の進行はサポーターで抑えよう ＃早めに対処することが重要合わ...

放置厳禁！外反母趾の原因と解決策 足にはむくみやこりなど様々な悩みが集中していますが、中でも痛みを伴う症状があり、今我慢できるからと放置してはいけないのが外反母趾です。今回はそんな外反母趾の原因や、その解決策について解説していきます。   外反母趾ってどんな状態？何が原因でなる？ #外反母趾と...

足のむくみや冷えを改善する方法はいくつかある 足のむくみや冷え性で困っている人はいませんか？足が冷えたりむくんだりする原因は、筋肉や血流が関係しています。そこで、血流改善方法と外反母趾対策なども同時に紹介しましょう。 冷え性やむくみ改善にはウォーキングが効果的 ＃ウォーキングで血流改善家の中...

足の痛みが気になる時のサポーターや健康器具の正しい使用方法 外反母趾や足の痛み、むくみは適切な運動とマッサージで解決できることもあります。同時に、サポーターや器具を上手く取り入れることも大切です。今回は、足の悩みを解決するための正しい方法を見ていきましょう。 外反母趾の症状と治し方 #外反母...

リモートワークで冷え切ってしまう足にはどう対処するべき？ リモートワークをするようになってから、足の冷えが気になり始めたという声は少なくありません。ここでは足を冷やさないための生活習慣について説明していきます。 なぜリモートワークは足が冷えやすいのか ＃働き方の変化により冷えやすい身体にリモ...

足のトラブルの中でも、多くの女性が悩みを抱えているのが足のむくみです。足のむくみの原因は人によってさまざまですが、ここでは足のむくみを解決するための方法について、詳しく紹介します。   寒さが原因で起こる足のむくみ 足のむくみを解決するために重要なことは、むくみの原因を正確に把握することです。...

업무 중 등 정시에 어울리는 옷차림이 조금 자신에게 맞지 않는 신발도 신지해야하지 않으며, 장시간 서 있거나 이동할 필요도 나옵니다. 오프 타임에 관리를하고 건강한 다리를 만들어 가도록합시다.

외반 모지는 끝이 좁은 신발을 신고있는 것이 원인의 하나입니다. 통증을 느끼기 위하여, 신발 선택에 고민하는 사람도 많은 것이 아닐까요. 이 문서에서는 외반 모지의 치료 방법이나 추천 운동화 선택 등에 대해 소개합니다.