아프고 괴로운 외반 모지! 추천 운동화의 선택!

외반 모지는 끝이 좁은 신발을 신고있는 것이 원인의 하나입니다. 통증을 느끼기 위하여, 신발 선택에 고민하는 사람도 많은 것이 아닐까요. 이 문서에서는 외반 모지의 치료 방법이나 추천 운동화 선택 등에 대해 소개합니다.

외반 모지되기 쉬운 원인은?

외반 모지되기 쉬운 원인 중 하나는 타고난 다리의 모양이 있습니다. 일본인의 발 모양은 "엄지 손가락이 가장 긴 이집트 형」 「엄지보다 검지가 긴 그리스 형" "5 개 모두 동일한 길이의 스퀘어 형」의 3 가지가 있으며,이 중"이집트 형 '걸어 때 엄지 손가락에 부담이 쉽기 때문에 외반 모지되기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.

일본인 이집트 형의 비율은 70 %로 많고, 외반 모지에 고민하는 사람이 적지 않습니다. 또한 이집트 형 이외에서는 마당발 사람 엄지 손가락에 힘이 가해져, 외반 모지되기 쉽기 때문에 조심합시다. 이들은 유전되는 경우도 있으므로, 외반 모지로 고민하고있는 가족이있는 사람도 그렇게되기 쉬운 경향이 있습니다.

발 모양 이외의 원인으로는 '끝이 좁은 신발을 신고있는 "점도 있습니다. 외반 모지는 "신발을 신는 습관이있는 한 누구나 될 수있다"는 것이 현실입니다. 그러나 특히 끝이 좁은 펌프스 등을 착용 기회가 많다고 엄지 손가락에 자주 부담이 걸리므로주의해야합니다.

외반 모지되기 쉬운 사람은 부담이 어려운 신발 선택을하는 것이 추천입니다.

외반 모지의 치료 방법은 보존 요법 혹은 수술

외반 모지 가벼운 경우 참아 생활하고있는 사람도 있을지도 모릅니다 만, 그대로 방치하고 중증이 될 가능성이 높습니다.

가벼운 경우도 저장 치료가 있으므로, 우선 자신의 외반 모지의 상태를 찾아가 것부터 시작합시다. 저장 식은 "운동 요법"과 "구두지도」 「장구 요법" "약물 요법"입니다. "운동 요법"은 발가락에서 굿과 파를 반복하거나 양발의 엄지 손가락에 고무를 걸어 잡아 당기거나합니다. "장구 요법"은 통증 완화 패드와 깔창을 사용하는 방법입니다.

"신발지도」는 매우 중요하며, 통증 완화 및 외반 변형의 진행을 억제하는 것이 목적입니다. 외반 모지의 사람들을 위해 추천 된 신발은 힐이 낮고 부드러운 소재의 신발에서 필요한 경우 의료용 깔창을 깔고 착용하도록지도합니다. 의료용 깔창은 의사가 처방 의족 보조기 전문가에 의해 만들어집니다.

"수술"의 경우 엄지 발가락의 뿌리 뼈를 열어 올바른 방향으로 이어진합니다. 외반 모지의 정도에 따라 다르지만 수술 시간은 1 ~ 2 시간 정도 가벼운에서 중간 정도이면 당일 치기로 할 수 있습니다.

입원이 필요한 경우에는 4 ~ 5 일 후 외래에서 경과 관찰됩니다.

자신의 발 모양을 닮은 운동화를 선택하자!

신발 메이커가 생각하는 「외반 모지로 고민하는 사람에게 추천 신발의 선택 "은 정확히"자신의 발 모양을 닮은 것 '입니다.

이 점은 다리에 부담을주지 않는 신발을 착용한다는 의미에서 매우 중요한 포인트입니다. 다리 끝에 부담을주지 않기 위하여 첨단의 폭이 넓은 신발을 선택하는 사람도 있지만, 포인트는 어디 까지나 「자신의 다리에 맞고있는 '것이므로, 실제로 신고 확인 해 보는 또 장시간 신발을 신고 있으면 발이 붓기 쉬우므로 조정 가능한 끈이 붙어있는 운동화를 특히 추천합니다.

발이 가장 부어있는 상태가되는 것은 저녁이라고 생각하기 쉽지만, 부종 방법은 사람 각각 다릅니다. 따라서 스스로 그 때의 상태에 따라 조정하기 쉽다는 점이 중요합니다.

그리고 또 하나의 포인트는 발바닥이 올바른 위치에서 안정 쉬운 깔창도 고집을 추천합니다. 덧붙여서, 깔창의 선택에 따라서는 외반 모지 통증 억제뿐 아니라 피로와 요통 · 어깨 결림 등의 완화에 도움이됩니다.

걸을 때 충격을 흡수하는 운동화 용 깔창은 종류도 다양하지만 모두 1000 엔 전후로 구입할 수있는 것도 많기 때문에 자신에게 맞는 것을 찾아 봅시다. 운동화는 디자인도 세련된 것이 많고, 패션면에서도 즐기면서 외반 모지 대책 수 있습니다.

외반 모지는 스스로 조절 가능한 운동화를 추천!

외반 모지에 자신의 발 모양에 맞는 운동화를 선택하는 것이 추천합니다. 충격 흡수 타입의 깔창을 병용하면, 외반 모지의 통증을 줄일 수 기대할 수 있습니다. 패션을 즐기면서 외반 모지 대책을합시다.