如果鞋子不合适，该怎么办

如今，从网上商店和EC站点购买产品的人数正在增加，并且在收到产品时，您可能会发现颜色和尺寸与预期的有所不同。

另外，即使在商店购物，也有人会买，因为“尺寸有点不合适，但是这种设计绝对不错”。

继续穿不合适尺寸的鞋子会对您的脚和身体产生各种不利影响。

因此，这一次，我将介绍鞋码不匹配时要采取的适当措施。

■穿不合适的鞋子怎么了？

如果穿不合脚的鞋子，不仅会厌倦走路，还会伤到脚，例如“外翻脚趾”和“锤头脚趾”。

外翻母亲脚趾最初是欧洲和美国的常见病，其鞋履历史悠久，但最近在日本也有所增加。

一种典型的症状是脚趾的脚趾朝食指朝着“狗腿”方向弯曲，从而导致底部的关节疼痛。

当情况变得更糟时，它变得如此痛苦，以至于您不能穿鞋，必须穿上设备进行纠正，如果这样做没有帮助，则必须进行手术。

锤脚趾是鞋太小或太宽时都会发生的疾病。

脚趾总是弯曲，关节碰到鞋子，引起疼痛。

特别是儿童的脚柔软且容易变形，因此请注意。

不要仅仅因为孩子的脚会很快长而选择大鞋。

另外，即使收紧它也保持原样，步行方式也会改变。

为了防止这种情况的发生，选择合适尺码的鞋子很重要。

尺寸不合适的穿鞋不仅会对腿部造成不利影响，还会对腰部产生不利影响。

两只脚都连接到骨盆，因此，不平衡的脚会导致骨盆畸形和下背部疼痛。

另外，在脚趾上有重心的鞋子（例如高跟鞋）自然会导致臀部伸出，这也会引起背部疼痛。

这样，穿不合适的鞋子不仅会伤害您的腿，还会伤害您的整个身体。

但是，每次定做自己的鞋子都很难。

因此，重要的是调整尺寸，使其尽可能适合您的脚。

■如果鞋子太大，该怎么办

・系紧鞋带

或许当鞋感觉松散，你会尝试1第1号。

但是，如果拧得太紧，可能会导致循环不良和膨胀，因此请注意不要拧得太紧。

・插入鞋垫

通过将市售鞋垫放入鞋中来调整尺寸

通过插入具有高缓冲性能的鞋垫，可以消除松动，减轻腿部负担。

・在脚趾和脚跟上放一个内垫

对于男人来说，这可能是陌生的，因为女人通常会穿泵。

用于填充脚趾和脚后跟空间的图像。

・附上凝胶片

防滑凝胶布贴在脚趾和脚后跟上，以消除松弛。

另外，增加了座椅的原始防滑元素以防止鞋子摩擦，因此建议使用。

・穿厚袜子

穿厚厚的冬袜以消除松弛。

脱下鞋子时，您不会感到任何不适，您可以在家中使用它，因此非常简单。

但是，这是一种夏季不可用的技术，因此这是唯一的缺点。

尝试使用哪种方法更好并结合起来可能是一个好主意。

■如果鞋子太小怎么办

・使用鞋撑

它不能用于运动鞋等织物鞋，但对皮鞋有效。

您可以查明您感觉紧绷的区域，例如宽度，高度和脚趾。

放下担架进鞋子，扭动把手可以施压的皮革，我们将通过配售，因为它是两到三天延长皮革。

如果您在商务场合穿上好鞋子等，那么穿一双可能会有用。

・拉出鞋垫

通过拉出内底，鞋内的空间将扩大，因此可以消除松紧感。

也可以通过将鞋垫变厚来变薄。

・与拉伸喷雾一起使用

拉伸喷涂具有软化皮革的效果，因此只需将其喷涂在鞋子的内外，皮革就可以通过穿着自然地拉伸。

・用烘干机的热量拉伸皮革

要穿上2层， 3层厚的袜子，就象穿鞋子一样。

然后，用烘干机从外面加热鞋子。

此时，要注意不要过热只有一点 ，损坏皮革。

・洗涤以软化面团

鞋子的面料，例如运动鞋，面团柔软并且要洗一次，很容易穿着。

此时，请注意不要变形。

・踩新鞋软化

运动鞋太新时太硬，会导致受伤，因此，在穿上运动鞋之前，请先踩踏它们以使其软化。

您也可以通过使织物柔软来穿较小的鞋子。

但是，不建议这样做，因为如果用力踩踏它可能会损坏织物。

到目前为止，我们已经介绍了如何调整您可以自己做的鞋子的尺寸，但是，如果这些方法不能解决问题，请咨询鞋店。

■测量脚的大小

作为成年人，双腿的大小不会改变。

如果你离开衡量一个度自己的脚的大小，可以减少故障，购买鞋子。

而且，测量孩子的脚的大小不仅可以帮助您选择合适的鞋子，而且对于体验您的日常成长也很有趣。

从这里，我将向您展示如何测量正确的脚尺寸。

测量脚时，赤脚测量是很基本的。

即使使用普通的棉袜，脚的长度也会增加1.5毫米 ，脚的周长也会增加5毫米 。

首先，张开双腿至与肩同宽的位置，自然地伸出双手，直视前方。

此时，请注意将体重均匀放在双脚上的姿势，以免产生任何偏见。

・如何测量脚长

从脚跟中心点开始的一条线，该线以连接脚跟中心点的第二个脚趾为基准，测量从脚跟到1号长手指的长度。

・如何测量脚围

用量尺测量拇指和小指的手指的伸出部分。

用这种方法测量双脚，如果左右两侧不同，请确保选择与较大的鞋子匹配的鞋子。

此外，日本和海外的鞋子尺码表示法有所不同，因此建议您在购买前仔细检查。

有人担心，如果制造商在国外，则可能不适合日本脚，但是近年来，有很多鞋是适合日本脚的。

例如，田中环球（Tanaka Universal）的马其顿系列流苏便鞋为日本人使用了各种各样的鞋模，即使它们是在曾经制造意大利军鞋的罗马尼亚工厂制造的。

因为材料是柔软的皮革，所以在习惯之前，我们不必忍受腿部的疼痛，这是乐福鞋所特有的，并且我们使用了对皮肤柔和的材料，因此我们可以赤脚穿着它们。

此外，由于大尺寸的选择，你可以在适合自己的脚是魅力的一个选择相应的产品。

■总结

正如我这次介绍的那样，有很多方法可以处理您购买的鞋子的大小。

一定要尝试各种方法，以免给自己造成负担。