在选择不会给您的脚造成负担的运动鞋时，该怎么做？

如果继续穿不合脚的运动鞋，可能会形成外翻脚趾。如果要保持脚部健康，请仔细选择运动鞋。我们将向您展示如何选择您不会后悔的运动鞋，因此请参考它们。

各个年龄段的热门运动鞋

无论男女，运动鞋都已成为各个年龄段的流行鞋。多种设计和轻质材料的使用使其非常适合长途跋涉。它易于佩戴，因此非常适合散步和散步。运动鞋是那些想要享受户外生活的人的理想之选。

但是，如果走路时腿部疼痛，则需要小心。运动鞋可能不适合您的脚形。如果按原样放置它，则可能会变形并形成外翻脚趾。

请注意，穿着不合脚的运动鞋继续行走时，脚趾和脚背可能会肿胀。制鞋商的理想运动鞋是走很长一段路而又不伤脚。不仅尺寸合适，而且适合脚的形状也很重要。

购买新运动鞋时

如果您想购买新的运动鞋，请考虑尺寸。一些运动鞋的字母表示脚的宽度以及脚的长度，例如22厘米和25厘米。

如果您的腿较宽，则3E或4E是合适的，因此准确地进行搜索很重要。在考虑脚趾形状的同时选择运动鞋也是一个秘密。日语中拇指最长的埃及类型和食指最长的希腊类型是常见的。这种类型的人可以穿脚趾尖的运动鞋。

但是，对于从小指到拇指的长度相同的方形，我们建议您选择宽脚趾的运动鞋。如果它不适合您的手指形状，则可能是血液循环不良并收紧了双腿。选择不会让腿部疼痛或弯曲脚趾的运动鞋

..此外，一些制鞋商会提供定制产品，以便他们可以选择适合每个人脚部的运动鞋。您可以购买容易穿的运动鞋，因为您可以精确地测量它们。

如果您的腿感到疼痛

如果走路时双腿感到疼痛，请小心。首先，检查运动鞋的带子很重要。如果拧紧弦线，会给双腿施加压力，导致血液循环不良。如果原样放置，腿可能会变形。让我们重新拧紧琴弦。

另外，如果您觉得运动鞋很大，建议您使用镶嵌物进行调整。如果您穿的运动鞋的尺码大于您的尺码，则双脚容易疲劳。

选择舒适的运动鞋

如果要选择适合您的脚并允许走更长距离的运动鞋，请仔细选择尺寸。重要的是，不仅要测量脚的长度，还要测量脚的宽度。